8.0 km | 00:47:39 | 05:56/km日期: 2020-06-26 06:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'17" / 05'32" / 06'24" / 06'41" / 05'37" / 05'52" / 06'01" / 06'23" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+02'31") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'32" | 00:10'49" |
3 | 06'24" | 00:17'13" |
4 | 06'41" | 00:23'54" |
5 | 05'37" | 00:29'31" |
6 | 05'52" | 00:35'23" |
7 | 06'01" | 00:41'24" |
8 | 06'23" | 00:47'47" |
8.0 | 07'52" | 00:47'59" |