11.2 km | 01:08:32 | 06:05/km日期: 2020-06-24 19:03 - 總爬升: 242 m - 地點: 長庚醫護特區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'34" / 06'01" / 06'19" / 11'31" / 05'37" / 05'29" / 06'17" / 05'33" / 09'27" / 06'14" / 05'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+00'50") | 251 / 11251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.54 km 
Y拖 黑 第一代 累積 :
153.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'01" | 00:11'35" |
| 3 | 06'19" | 00:17'54" |
| 4 | 11'31" | 00:29'25" |
| 5 | 05'37" | 00:35'02" |
| 6 | 05'29" | 00:40'31" |
| 7 | 06'17" | 00:46'48" |
| 8 | 05'33" | 00:52'21" |
| 9 | 09'27" | 01:01'48" |
| 10 | 06'14" | 01:08'02" |
| 11 | 05'55" | 01:13'57" |
| 11.3 | 06'17" | 01:15'32" |
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