10.0 km | 00:52:54 | 05:16/km日期: 2020-06-23 19:12 - 平均心率: 104 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9182 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 05'11" / 05'19" / 05'17" / 05'22" / 05'15" / 05'17" / 05'21" / 05'25" / 05'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1007 / 1007 | 177 / 110 |
2 | | 05'08" (+00'02") | 1008 / 2016 | 176 / 110 |
3 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 3018 | 175 / 108 |
4 | | 05'17" (+00'11") | 1006 / 4025 | 174 / 108 |
5 | | 05'17" (+00'11") | 1003 / 5029 | 173 / 108 |
6 | | 05'14" (+00'08") | 1002 / 6032 | 174 / 109 |
7 | | 05'16" (+00'10") | 1002 / 7034 | 171 / 110 |
8 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 8034 | 171 / 108 |
9 | | 05'26" (+00'20") | 1006 / 9040 | 171 / 107 |
10 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 10040 | 170 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.22 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1780.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'11" | 00:10'16" |
3 | 05'19" | 00:15'35" |
4 | 05'17" | 00:20'52" |
5 | 05'22" | 00:26'14" |
6 | 05'15" | 00:31'29" |
7 | 05'17" | 00:36'46" |
8 | 05'21" | 00:42'07" |
9 | 05'25" | 00:47'32" |
10 | 05'14" | 00:52'46" |
10.0 | 06'32" | 00:52'54" |