3.2 km | 00:15:59 | 04:58/km日期: 2014-10-08 19:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.90 km 
NIKE FREE FLYKNIT 4.0 累積 :
1891.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'57" | 00:10'00" |
3 | 05'00" | 00:15'00" |
3.2 | 04'31" | 00:15'59" |