3.2 km | 00:18:03 | 05:34/km日期: 2020-06-23 19:56 - 地點: 鹿體 - 平均心率: 115 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 05'32" / 05'10" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 239 / 3239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
1020.03 km Barefoot 累積 :
377.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'32" | 00:11'42" |
3 | 05'10" | 00:16'52" |
3.2 | 05'00" | 00:18'04" |