7.2 km | 00:51:45 | 07:10/km日期: 2020-06-22 19:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'05" / 06'34" / 07'18" / 07'10" / 07'56" / 07'11" / 06'31" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'35") | 1001 / 1001 | 153 / 90 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2001 | 162 / 93 |
3 | | 07'21" (+00'46") | 1002 / 3004 | 157 / 86 |
4 | | 07'16" (+00'41") | 1001 / 4005 | 159 / 86 |
5 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 5005 | 147 / 84 |
6 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 6005 | 155 / 87 |
7 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 7006 | 164 / 91 |
8 | | 06'43" (+00'08") | 208 / 7214 | 162 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'34" | 00:13'39" |
3 | 07'18" | 00:20'57" |
4 | 07'10" | 00:28'07" |
5 | 07'56" | 00:36'03" |
6 | 07'11" | 00:43'14" |
7 | 06'31" | 00:49'45" |
7.2 | 09'17" | 00:51'45" |