10.0 km | 01:01:32 | 06:09/km日期: 2020-06-22 19:09 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'19" / 06'34" / 06'10" / 05'35" / 06'13" / 06'28" / 06'32" / 06'01" / 05'43" / 05'54" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'03") | 5010 / 5010 |
2 | | 06'07" | 4941 / 9951 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 56 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
280.31 km ADIDAS ADIOS 累積 :
17732.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'34" | 00:12'53" |
3 | 06'10" | 00:19'03" |
4 | 05'35" | 00:24'38" |
5 | 06'13" | 00:30'51" |
6 | 06'28" | 00:37'19" |
7 | 06'32" | 00:43'51" |
8 | 06'01" | 00:49'52" |
9 | 05'43" | 00:55'35" |
10 | 05'54" | 01:01'29" |
10.0 | 06'35" | 01:01'32" |