5.1 km | 00:32:23 | 06:20/km日期: 2020-06-20 21:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'20" / 06'10" / 06'16" / 05'56" / 06'19" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'21") | 240 / 240 |
2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 1240 |
3 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2240 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 3240 |
5 | | 05'57" | 1000 / 4240 |
6 | | 06'28" (+00'31") | 538 / 4779 |
7 | | 06'07" (+00'10") | 326 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.01 km Brooks ghost11 累積 :
1210.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'10" | 00:13'30" |
3 | 06'16" | 00:19'46" |
4 | 05'56" | 00:25'42" |
5 | 06'19" | 00:32'01" |
5.1 | 06'25" | 00:32'42" |