6.6 km | 00:47:31 | 07:14/km日期: 2020-06-19 18:38 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'27" / 06'24" / 06'16" / 06'14" / 05'57" / 08'59" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+05'09") | 562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'24" | 00:13'51" |
3 | 06'16" | 00:20'07" |
4 | 06'14" | 00:26'21" |
5 | 05'57" | 00:32'18" |
6 | 08'59" | 00:41'17" |
6.6 | 11'06" | 00:47'32" |