5.3 km | 00:26:34 | 04:58/km日期: 2020-06-17 05:45 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 01'55" / 07'04" / 08'50" / 07'54" / 01'55" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+05'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+06'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" (+02'08") | 339 / 5339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'55" | 00:01'55" |
2 | 07'04" | 00:08'59" |
3 | 08'50" | 00:17'49" |
4 | 07'54" | 00:25'43" |
5 | 01'55" | 00:27'38" |
5.3 | 03'43" | 00:28'54" |