3.0 km | 00:23:00 | 07:34/km日期: 2020-06-19 07:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'45" / 07'23" / 07'33" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'23" | 00:15'08" |
3 | 07'33" | 00:22'41" |
3.0 | 07'01" | 00:22'56" |