6.1 km | 00:31:56 | 05:12/km日期: 2020-06-19 07:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'35" / 05'09" / 03'55" / 05'45" / 05'32" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+01'42") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.63 km new balance FuelCell Rebel (MFCXWM) 累積 :
737.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'35" | 00:10'51" |
3 | 05'09" | 00:16'00" |
4 | 03'55" | 00:19'55" |
5 | 05'45" | 00:25'40" |
6 | 05'32" | 00:31'12" |
6.1 | 05'39" | 00:31'56" |