5.1 km | 00:34:05 | 06:37/km日期: 2020-06-19 04:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 06'37" / 06'45" / 06'35" / 06'30" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'20") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.18 km ON 雙層雲 累積 :
241.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'37" | 00:13'53" |
3 | 06'45" | 00:20'38" |
4 | 06'35" | 00:27'13" |
5 | 06'30" | 00:33'43" |
5.1 | 06'51" | 00:34'40" |