10.0 km | 01:21:45 | 08:08/km日期: 2020-06-19 04:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12056 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'11" / 23'25" / 06'32" / 06'36" / 06'31" / 06'24" / 06'21" / 06'18" / 06'21" / 30'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
2 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 2003 | 182 / 87 |
3 | | 23'29" (+17'16") | 1001 / 3005 | 62 / 67 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 1002 / 4007 | 181 / 83 |
5 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 5008 | 181 / 82 |
6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6008 | 182 / 83 |
7 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 7010 | 181 / 85 |
8 | | 06'30" (+00'17") | 1003 / 8013 | 182 / 84 |
9 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 9013 | 182 / 85 |
10 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 10014 | 181 / 86 |
11 | | 07'29" (+01'16") | 17 / 10032 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'11" | 00:12'19" |
3 | 23'25" | 00:35'44" |
4 | 06'32" | 00:42'16" |
5 | 06'36" | 00:48'52" |
6 | 06'31" | 00:55'23" |
7 | 06'24" | 01:01'47" |
8 | 06'21" | 01:08'08" |
9 | 06'18" | 01:14'26" |
10 | 06'21" | 01:20'47" |
10.0 | 29'33" | 01:21'45" |