8.1 km | 00:52:30 | 06:29/km日期: 2020-06-19 05:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'04" / 06'09" / 06'53" / 06'03" / 06'27" / 06'52" / 05'34" / 07'37" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+01'29") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 183.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'09" | 00:14'13" |
3 | 06'53" | 00:21'06" |
4 | 06'03" | 00:27'09" |
5 | 06'27" | 00:33'36" |
6 | 06'52" | 00:40'28" |
7 | 05'34" | 00:46'02" |
8 | 07'37" | 00:53'39" |
8.1 | 07'01" | 00:54'13" |