6.4 km | 00:41:42 | 06:32/km日期: 2020-06-18 21:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'23" / 05'46" / 06'04" / 09'23" / 07'03" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'03") | 376 / 6376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'23" | 00:11'24" |
3 | 05'46" | 00:17'10" |
4 | 06'04" | 00:23'14" |
5 | 09'23" | 00:32'37" |
6 | 07'03" | 00:39'40" |
6.4 | 05'24" | 00:41'42" |