6.2 km | 00:50:08 | 08:03/km日期: 2020-06-18 19:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 07'41" / 07'55" / 07'55" / 07'39" / 08'06" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'25") | 413 / 413 |
2 | | 07'47" (+00'14") | 417 / 831 |
3 | | 07'34" (+00'01") | 434 / 1265 |
4 | | 07'41" (+00'08") | 421 / 1687 |
5 | | 07'33" | 428 / 2115 |
6 | | 07'51" (+00'18") | 413 / 2528 |
7 | | 07'42" (+00'09") | 422 / 2950 |
8 | | 08'23" (+00'50") | 384 / 3335 |
9 | | 07'48" (+00'15") | 464 / 3799 |
10 | | 07'59" (+00'26") | 419 / 4218 |
11 | | 07'34" (+00'01") | 436 / 4655 |
12 | | 07'39" (+00'06") | 434 / 5090 |
13 | | 07'49" (+00'16") | 412 / 5503 |
14 | | 07'38" (+00'05") | 428 / 5931 |
15 | | 13'38" (+06'05") | 290 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'41" | 00:15'29" |
3 | 07'55" | 00:23'24" |
4 | 07'55" | 00:31'19" |
5 | 07'39" | 00:38'58" |
6 | 08'06" | 00:47'04" |
6.2 | 13'53" | 00:50'09" |