3.5 km | 00:27:42 | 07:49/km日期: 2020-05-29 07:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3810 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'28" / 08'28" / 10'28" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 | 171 / 105 |
2 | | 08'46" (+03'14") | 1000 / 2000 | 133 / 85 |
3 | | 10'20" (+04'48") | 1002 / 3003 | 114 / 84 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 534 / 3537 | 167 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 08'28" | 00:13'56" |
3 | 10'28" | 00:24'24" |
3.5 | 06'08" | 00:27'42" |