3.8 km | 00:48:48 | 12:48/km日期: 2020-06-18 19:17 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'51" / 14'33" / 12'07" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" | 811 / 3811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 223.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 14'33" | 00:28'24" |
3 | 12'07" | 00:40'31" |
3.8 | 10'19" | 00:48'54" |