10.0 km | 01:23:30 | 08:20/km日期: 2020-06-18 19:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'03" / 06'56" / 07'16" / 12'02" / 11'26" / 07'58" / 09'06" / 3825'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'03" | 00:14'05" |
3 | 07'03" | 00:21'08" |
4 | 06'56" | 00:28'04" |
5 | 07'16" | 00:35'20" |
6 | 12'02" | 00:47'22" |
7 | 11'26" | 00:58'48" |
8 | 07'58" | 01:06'46" |
9 | 09'06" | 01:15'52" |
10.0 | 07'37" | 01:23'31" |