14.4 km | 01:44:22 | 07:15/km日期: 2020-06-13 05:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 00'03" / 03'16" / 06'19" / 06'24" / 06'31" / 06'38" / 06'38" / 06'38" / 06'28" / 06'33" / 06'45" / 06'46" / 07'07" / 11'45" / 16'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 03'16" | 00:03'19" |
3 | 06'19" | 00:09'38" |
4 | 06'24" | 00:16'02" |
5 | 06'31" | 00:22'33" |
6 | 06'38" | 00:29'11" |
7 | 06'38" | 00:35'49" |
8 | 06'38" | 00:42'27" |
9 | 06'28" | 00:48'55" |
10 | 06'33" | 00:55'28" |
11 | 06'45" | 01:02'13" |
12 | 06'46" | 01:08'59" |
13 | 07'07" | 01:16'06" |
14 | 11'45" | 01:27'51" |
14.4 | 16'12" | 01:33'50" |