9.3 km | 06:34:11 | 42:19/km日期: 2020-06-17 06:34 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 39'02" / 43'54" / 58'19" / 69'19" / 41'21" / 40'05" / 50'53" / 25'43" / 17'41" / 25'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'02" (+21'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 43'54" (+26'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 58'19" (+40'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:09'18" (+51'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'21" (+23'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 40'04" (+22'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 50'53" (+33'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 25'43" (+08'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'40" | 1000 / 9000 |
10 | | 25'11" (+07'31") | 313 / 9313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 342.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'02" | 00:39'02" |
2 | 43'54" | 01:22'56" |
3 | 58'19" | 02:21'15" |
4 | 69'19" | 03:30'34" |
5 | 41'21" | 04:11'55" |
6 | 40'05" | 04:52'00" |
7 | 50'53" | 05:42'53" |
8 | 25'43" | 06:08'36" |
9 | 17'41" | 06:26'17" |
9.3 | 25'10" | 06:34'11" |