8.2 km | 01:16:10 | 09:15/km日期: 2020-06-16 19:32 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'27" / 09'36" / 11'59" / 11'35" / 11'49" / 06'17" / 07'53" / 08'26" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+05'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+05'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+05'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+02'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'55" (+01'38") | 231 / 8231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 09'36" | 00:16'03" |
3 | 11'59" | 00:28'02" |
4 | 11'35" | 00:39'37" |
5 | 11'49" | 00:51'26" |
6 | 06'17" | 00:57'43" |
7 | 07'53" | 01:05'36" |
8 | 08'26" | 01:14'02" |
8.2 | 07'55" | 01:15'52" |