10.0 km | 01:06:15 | 06:36/km日期: 2020-06-16 07:40 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12664 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'06" / 06'31" / 06'42" / 06'38" / 06'37" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 06'36" / 06'08" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'58") | 1005 / 1005 | 186 / 75 |
2 | | 06'28" (+00'22") | 1006 / 2012 | 189 / 81 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 1004 / 3016 | 190 / 78 |
4 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 4016 | 191 / 78 |
5 | | 06'36" (+00'30") | 1007 / 5024 | 192 / 78 |
6 | | 06'28" (+00'22") | 1004 / 6028 | 192 / 80 |
7 | | 06'31" (+00'25") | 1001 / 7029 | 193 / 79 |
8 | | 06'41" (+00'35") | 1004 / 8034 | 191 / 78 |
9 | | 06'31" (+00'25") | 1006 / 9041 | 192 / 79 |
10 | | 06'06" | 1003 / 10044 | 193 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
222.48 km MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'31" | 00:13'37" |
3 | 06'42" | 00:20'19" |
4 | 06'38" | 00:26'57" |
5 | 06'37" | 00:33'34" |
6 | 06'33" | 00:40'07" |
7 | 06'32" | 00:46'39" |
8 | 06'38" | 00:53'17" |
9 | 06'36" | 00:59'53" |
10 | 06'08" | 01:06'01" |
10.0 | 07'20" | 01:06'15" |