16.0 km | 01:28:23 | 05:31/km日期: 2020-06-16 07:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'12" / 05'37" / 05'18" / 05'15" / 05'55" / 05'13" / 07'15" / 05'24" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'33" / 07'03" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 7999 / 7999 |
2 | | 05'40" (+00'18") | 8000 / 15999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'20" | 00:10'29" |
3 | 05'12" | 00:15'41" |
4 | 05'37" | 00:21'18" |
5 | 05'18" | 00:26'36" |
6 | 05'15" | 00:31'51" |
7 | 05'55" | 00:37'46" |
8 | 05'13" | 00:42'59" |
9 | 07'15" | 00:50'14" |
10 | 05'24" | 00:55'38" |
11 | 05'30" | 01:01'08" |
12 | 05'28" | 01:06'36" |
13 | 05'35" | 01:12'11" |
14 | 05'33" | 01:17'44" |
15 | 07'03" | 01:24'47" |
16.0 | 05'29" | 01:30'16" |