6.3 km | 01:32:49 | 14:39/km日期: 2020-06-15 20:54 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 24'46" / 00'11" / 11'35" / 26'08" / 03'04" / 15'54" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'38" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'16" (+02'47") | 330 / 6330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'46" | 00:24'46" |
2 | 00'11" | 00:24'57" |
3 | 11'35" | 00:36'32" |
4 | 26'08" | 01:02'40" |
5 | 03'04" | 01:05'44" |
6 | 15'54" | 01:21'38" |
6.3 | 13'58" | 01:26'15" |