10.6 km | 01:08:09 | 06:25/km日期: 2020-06-15 20:22 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'44" / 06'45" / 06'28" / 06'23" / 06'17" / 06'21" / 06'23" / 06'19" / 06'21" / 06'04" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'39") | 1001 / 1001 | 171 / 85 |
2 | | 06'43" (+00'34") | 1004 / 2005 | 168 / 88 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1005 / 3011 | 167 / 91 |
4 | | 06'20" (+00'11") | 1007 / 4019 | 167 / 93 |
5 | | 06'13" (+00'04") | 1008 / 5027 | 168 / 95 |
6 | | 06'17" (+00'08") | 1004 / 6032 | 167 / 94 |
7 | | 06'20" (+00'11") | 1009 / 7041 | 166 / 94 |
8 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 8042 | 167 / 94 |
9 | | 06'23" (+00'14") | 1007 / 9050 | 169 / 92 |
10 | | 06'09" | 1003 / 10054 | 173 / 93 |
11 | | 06'11" (+00'02") | 600 / 10654 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'45" | 00:13'29" |
3 | 06'28" | 00:19'57" |
4 | 06'23" | 00:26'20" |
5 | 06'17" | 00:32'37" |
6 | 06'21" | 00:38'58" |
7 | 06'23" | 00:45'21" |
8 | 06'19" | 00:51'40" |
9 | 06'21" | 00:58'01" |
10 | 06'04" | 01:04'05" |
10.6 | 06'46" | 01:08'09" |