MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
BAD BOY
新北市
ID 9230
164 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
BAD BOY
23.8 km
|
02:29:10
|
06:16/km
|
第12半馬
跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2014-10-05
成績
02:29:10
總名次
210 / 1477
分組名次
91 / 572
平均速度
06:16/km
官方證書
B
AD BOY
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'38")
00:28'38"
01:01'51"
10 km
(01:01'51")
00:33'13" (+04'35")
15 km
(01:35'33")
00:33'42" (+05'04")
01:04'03" (+02'12")
20 km
(02:05'54")
00:30'21" (+01'43")
Finish
(02:29:10)
日期:
2014-10-05 06:16
-
總爬升:
335 m
-
平均心率:
167
-
卡路里:
2559 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'41"
(05'41")
05'44" (+00'30")
988 / 988
2
05'38"
(11'19")
05'40" (+00'26")
994 / 1982
3
05'29"
(16'48")
05'28" (+00'14")
1001 / 2984
4
05'34"
(22'22")
05'40" (+00'26")
981 / 3965
5
06'24"
(28'46")
06'25" (+01'11")
996 / 4961
展開計圈分析
6
06'50"
(35'36")
06'52" (+01'38")
994 / 5956
7
06'05"
(41'41")
06'04" (+00'50")
1001 / 6957
8
06'48"
(48'29")
06'53" (+01'39")
986 / 7944
9
07'06"
(55'35")
07'11" (+01'57")
986 / 8930
10
06'22"
(01:01'57")
06'22" (+01'08")
998 / 9929
11
07'28"
(01:09'25")
07'30" (+02'16")
994 / 10923
12
06'15"
(01:15'40")
06'21" (+01'07")
983 / 11906
13
06'57"
(01:22'37")
06'59" (+01'45")
994 / 12901
14
05'48"
(01:28'25")
05'52" (+00'38")
986 / 13887
15
07'17"
(01:35'42")
07'21" (+02'07")
990 / 14878
16
05'44"
(01:41'26")
05'46" (+00'32")
993 / 15872
17
06'18"
(01:47'44")
06'20" (+01'06")
994 / 16866
18
06'01"
(01:53'45")
06'07" (+00'53")
983 / 17849
19
05'14"
(01:58'59")
05'14"
998 / 18848
20
07'02"
(02:06'01")
07'05" (+01'51")
991 / 19840
21
06'34"
(02:12'35")
06'36" (+01'22")
992 / 20832
22
06'38"
(02:19'13")
06'39" (+01'25")
996 / 21829
23
06'30"
(02:25'43")
06'30" (+01'16")
998 / 22827
24
03'35"
(02:29'18")
06'41" (+01'27")
535 / 23363
新北市
B
AD BOY
·
留言
新北市
B
AD BOY
·
留言
新北市
B
AD BOY
·
留言
新北市
B
AD BOY
·
留言
新北市
B
AD BOY
·
留言
新北市
B
AD BOY
·
留言
新北市
B
AD BOY
·
留言
新北市
B
AD BOY
·
留言
賽前宣言:
阿南的活動不可錯過呀~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
152.70 km
Saucony Type A5 累積 :
880.4 km
TCX 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
吳俊霖
和其他
11
人說推
·
留言
吉哥
水啦 完賽
2014-10-06 20:04 ·
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'33"
00:05'33"
2
05'39"
00:11'12"
3
05'26"
00:16'38"
4
05'34"
00:22'12"
5
06'26"
00:28'38"
6
06'52"
00:35'30"
7
06'00"
00:41'30"
8
06'49"
00:48'19"
9
07'07"
00:55'26"
10
06'25"
01:01'51"
11
07'25"
01:09'16"
12
06'15"
01:15'31"
13
06'59"
01:22'30"
14
05'46"
01:28'16"
15
07'17"
01:35'33"
16
05'46"
01:41'19"
17
06'19"
01:47'38"
18
05'57"
01:53'35"
19
05'18"
01:58'53"
20
07'01"
02:05'54"
21
06'34"
02:12'28"
22
06'40"
02:19'08"
23
06'29"
02:25'37"
23.4
09'29"
02:29'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
|
06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:37:30
|
07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:51
|
06:22/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:32:26
|
05:57/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
01:00:17
|
09:05/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:34:51
|
09:26/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
10.5 km
|
02:08:57
|
12:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:25:35
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:28:40
|
08:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:26:49
|
08:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:14
|
06:02/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:18:00
|
14:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:37:04
|
19:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:17:37
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:12:21
|
10:03/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :