8.1 km | 00:50:44 | 06:16/km日期: 2020-06-15 19:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 06'14" / 07'23" / 05'36" / 11'18" / 05'41" / 05'39" / 06'06" / 24'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+03'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+02'20") | 28 / 6028 |
8 | | 04'55" (+00'59") | 111 / 6140 |
9 | | 07'07" (+03'11") | 127 / 6267 |
10 | | 04'09" (+00'13") | 120 / 6387 |
11 | | 06'38" (+02'42") | 149 / 6537 |
12 | | 04'12" (+00'16") | 124 / 6661 |
13 | | 07'06" (+03'10") | 138 / 6800 |
14 | | 04'12" (+00'16") | 119 / 6920 |
15 | | 06'34" (+02'38") | 151 / 7071 |
16 | | 03'56" | 123 / 7195 |
17 | | 06'19" (+02'23") | 835 / 8030 |
18 | | 33'43" (+29'47") | 63 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'14" | 00:12'30" |
3 | 07'23" | 00:19'53" |
4 | 05'36" | 00:25'29" |
5 | 11'18" | 00:36'47" |
6 | 05'41" | 00:42'28" |
7 | 05'39" | 00:48'07" |
8 | 06'06" | 00:54'13" |
8.1 | 24'29" | 00:56'31" |