elyeemku 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

elyeemku 新竹
ID 187452

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7.3 km | 00:58:49 | 08:02/km

日期: 2019-10-21 19:04 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 9574 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm

Pace: 07'53" / 08'44" / 08'25" / 08'10" / 07'26" / 07'57" / 07'45" / 07'54" /

10月累積里程 : 42.82 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'44"	00:16'37"
3	08'25"	00:25'02"
4	08'10"	00:33'12"
5	07'26"	00:40'38"
6	07'57"	00:48'35"
7	07'45"	00:56'20"
7.3	07'53"	00:58'49"

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