5.2 km | 00:22:50 | 04:21/km日期: 2020-06-15 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'10" / 04'05" / 02'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
238.15 km ![](images/shoe.png)
Nike fly fk 累積 :
10730.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'41" | 00:09'19" |
3 | 04'38" | 00:13'57" |
4 | 04'10" | 00:18'07" |
5 | 04'05" | 00:22'12" |
5.2 | 02'42" | 00:22'50" |