8.1 km | 00:45:20 | 05:35/km日期: 2020-06-15 16:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 05'35" / 05'24" / 05'06" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'07") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 241.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
3 | 05'37" | 00:17'21" |
4 | 05'41" | 00:23'02" |
5 | 05'42" | 00:28'44" |
6 | 05'35" | 00:34'19" |
7 | 05'24" | 00:39'43" |
8 | 05'06" | 00:44'49" |
8.1 | 05'18" | 00:45'21" |