8.8 km | 00:51:18 | 05:48/km日期: 2020-06-12 21:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'49" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'46" | 3821 / 8821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 05'52" | 00:17'42" |
4 | 05'47" | 00:23'29" |
5 | 05'48" | 00:29'17" |
6 | 05'43" | 00:35'00" |
7 | 05'52" | 00:40'52" |
8 | 05'49" | 00:46'41" |
8.8 | 05'38" | 00:51'19" |