劉志嘉 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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10.0 km | 00:48:00 | 04:48/km

毛起來健康跑

官方成績
日期	2020-06-13
成績	00:48:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

日期: 2020-06-14 18:43 - 地點: 老地方 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'34"

987 / 987

2

04'40"

(09'11")

04'38" (+00'04")

1003 / 1990

3

04'51"

(14'02")

04'50" (+00'16")

1000 / 2991

4

04'56"

(18'58")

04'53" (+00'19")

1007 / 3998

5

04'58"

(23'56")

04'55" (+00'21")

1007 / 5005

展開計圈分析

彰化

劉志嘉

·

未成年請勿飲酒

賽前宣言: 加油

賽後評分: 熱
給 5 星

6月累積里程 : 321.82 km

母子鱷魚三代超跑Y拖（黑）累積 : 580.1 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

李成國, 蔡博文和其他 58 人說推

·

觀看另 18 則留言

吉哥讚啊

2020-06-15 18:48 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 爽，喝了跑更多

2020-06-15 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'40"	00:09'15"
3	04'52"	00:14'07"
4	04'56"	00:19'03"
5	04'53"	00:23'56"
6	05'02"	00:28'58"
7	04'58"	00:33'56"
8	04'40"	00:38'36"
9	04'39"	00:43'15"
10.0	04'33"	00:47'52"

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