6.1 km | 00:45:01 | 07:24/km日期: 2020-06-09 18:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'17" / 08'05" / 08'37" / 07'23" / 22'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 3000 / 3000 | 168 / 90 |
2 | | 08'10" (+01'40") | 3001 / 6001 | 192 / 63 |
3 | | 12'53" (+06'23") | 72 / 6073 | 207 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'20" | 00:13'00" |
3 | 06'17" | 00:19'17" |
4 | 08'05" | 00:27'22" |
5 | 08'37" | 00:35'59" |
6 | 07'23" | 00:43'22" |
6.1 | 22'17" | 00:45'01" |