康家豪 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

康家豪新北市
ID 137770

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6.0 km | 00:29:31 | 04:54/km

日期: 2014-10-06 06:28 - 地點: 淡大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'01" / 04'52" / 04'53" / 04'42" / 303'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'56")

994 / 994

2

05'02"

(10'27")

05'02" (+00'32")

999 / 1993

3

04'52"

(15'19")

04'52" (+00'22")

997 / 2991

4

04'53"

(20'12")

04'51" (+00'21")

1005 / 3997

5

04'46"

(24'58")

04'43" (+00'13")

1007 / 5004

展開計圈分析

考完試，來跑一下~

10月累積里程 : 53.84 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

大眼怪, Run for Fun 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'01"	00:10'31"
3	04'52"	00:15'23"
4	04'53"	00:20'16"
5	04'42"	00:24'58"
6.0	04'28"	00:29'31"

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