5.2 km | 00:32:33 | 06:13/km日期: 2020-06-14 06:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'30" / 04'49" / 04'56" / 05'00" / 06'53" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" (+03'45") | 1001 / 1001 | 163 / 71 |
2 | | 04'50" | 1000 / 2001 | 184 / 111 |
3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3001 | 182 / 108 |
4 | | 05'04" (+00'14") | 1002 / 4004 | 183 / 107 |
5 | | 07'17" (+02'27") | 1000 / 5005 | 156 / 87 |
6 | | 07'43" (+02'53") | 220 / 5225 | 174 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 04'49" | 00:13'19" |
3 | 04'56" | 00:18'15" |
4 | 05'00" | 00:23'15" |
5 | 06'53" | 00:30'08" |
5.2 | 10'42" | 00:32'33" |