5.2 km | 01:57:06 | 22:39/km日期: 2020-06-13 08:49 - 總爬升: 567 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 18'08" / 26'37" / 55'30" / 23'57" / 17'30" / 43'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'36" (+11'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'09" (+12'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'56" (+09'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'29" (+02'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 43'07" (+28'29") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'08" | 00:18'08" |
2 | 26'37" | 00:44'45" |
3 | 55'30" | 01:40'15" |
4 | 23'57" | 02:04'12" |
5 | 17'30" | 02:21'42" |
5.2 | 43'05" | 02:28'58" |