5.0 km | 00:25:38 | 05:07/km日期: 2020-06-13 18:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 4460 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'25" / 04'50" / 05'23" / 05'35" / 05'19" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'24" | 1000 / 1000 | 177 / 127 |
2 | | 04'51" (+00'27") | 1002 / 2002 | 177 / 116 |
3 | | 05'25" (+01'01") | 1002 / 3005 | 173 / 106 |
4 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 4005 | 171 / 104 |
5 | | 05'19" (+00'55") | 997 / 5002 | 170 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'50" | 00:09'15" |
3 | 05'23" | 00:14'38" |
4 | 05'35" | 00:20'13" |
5 | 05'19" | 00:25'32" |
5.0 | 32'15" | 00:25'38" |