6.0 km | 01:09:08 | 11:27/km日期: 2020-06-13 07:34 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 10'13" / 20'34" / 13'35" / 14'09" / 08'26" / 08'36" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'01" (+07'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'35" (+06'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+06'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+03'55") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 20'34" | 00:30'47" |
3 | 13'35" | 00:44'22" |
4 | 14'09" | 00:58'31" |
5 | 08'26" | 01:06'57" |
6 | 08'36" | 01:15'33" |
6.0 | 11'36" | 01:15'57" |