11.1 km | 01:42:03 | 09:10/km日期: 2020-06-13 05:52 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 17046 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'37" / 10'10" / 09'53" / 09'54" / 04'57" / 07'45" / 07'32" / 08'02" / 09'05" / 07'50" / 08'58" / 60'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'47" (+03'05") | 1003 / 1003 | 150 / 61 |
2 | | 10'06" (+02'24") | 1004 / 2008 | 168 / 58 |
3 | | 09'50" (+02'08") | 1007 / 3016 | 162 / 62 |
4 | | 10'32" (+02'50") | 1008 / 4024 | 165 / 57 |
5 | | 08'03" (+00'21") | 1006 / 5031 | 169 / 73 |
6 | | 07'42" | 1000 / 6032 | 172 / 75 |
7 | | 08'46" (+01'04") | 1002 / 7035 | 171 / 66 |
8 | | 09'24" (+01'42") | 1001 / 8036 | 165 / 64 |
9 | | 08'07" (+00'25") | 1006 / 9042 | 174 / 70 |
10 | | 08'36" (+00'54") | 1006 / 10049 | 170 / 68 |
11 | | 08'51" (+01'09") | 1008 / 11058 | 172 / 65 |
12 | | 05'38" | 121 / 11179 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.59 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'10" | 00:20'47" |
3 | 09'53" | 00:30'40" |
4 | 09'54" | 00:40'34" |
5 | 04'57" | 00:45'31" |
6 | 07'45" | 00:53'16" |
7 | 07'32" | 01:00'48" |
8 | 08'02" | 01:08'50" |
9 | 09'05" | 01:17'55" |
10 | 07'50" | 01:25'45" |
11 | 08'58" | 01:34'43" |
11.1 | 60'36" | 01:42'03" |