ray 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

ray 彰化
ID 134015

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3.8 km | 00:40:50 | 10:47/km

日期: 2014-10-05 19:30 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'31" / 08'52" / 09'43" / 17'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

08'31"

453 / 453

2

04'13"

(08'05")

09'17" (+00'46")

453 / 907

3

04'15"

(12'20")

09'22" (+00'51")

453 / 1360

4

04'10"

(16'30")

09'11" (+00'40")

453 / 1814

5

04'23"

(20'53")

09'39" (+01'08")

453 / 2268

展開計圈分析

10月累積里程 : 27.22 km

Android - FIH IN810 上傳 | 9 years ago

Nico 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'52"	00:17'23"
3	09'43"	00:27'06"
3.8	17'34"	00:40'50"

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