3.4 km | 00:26:25 | 07:45/km日期: 2020-06-13 06:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 07'32" / 07'33" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+03'16") | 403 / 3403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'32" | 00:14'01" |
3 | 07'33" | 00:21'34" |
3.4 | 10'47" | 00:25'55" |