5.0 km | 00:29:17 | 05:51/km日期: 2020-06-13 06:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'43" / 05'56" / 05'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'15" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'42" | 00:11'49" |
3 | 05'43" | 00:17'32" |
4 | 05'56" | 00:23'28" |
5 | 05'48" | 00:29'16" |
5.0 | 03'45" | 00:29'17" |