3.4 km | 00:34:57 | 10:16/km日期: 2020-06-12 21:08 - 平均心率: 51 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 6946 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'44" / 08'48" / 11'16" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" | 1006 / 1006 | 174 / 64 |
2 | | 08'52" (+00'03") | 1003 / 2010 | 171 / 65 |
3 | | 11'22" (+02'33") | 1006 / 3016 | 222 / 39 |
4 | | 14'09" (+05'20") | 403 / 3420 | 230 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'48" | 00:17'32" |
3 | 11'16" | 00:28'48" |
3.4 | 15'13" | 00:34'57" |