5.0 km | 00:24:11 | 04:49/km日期: 2020-06-12 19:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'53" / 04'47" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'51" | 00:09'42" |
3 | 04'48" | 00:14'30" |
4 | 04'53" | 00:19'23" |
5 | 04'47" | 00:24'10" |
5.0 | 02'06" | 00:24'11" |