5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km日期: 2020-06-12 18:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 7380 - 平均步頻: 246 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'52" / 06'06" / 05'12" / 06'10" / 06'31" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 1000 | 246 / 68 |
2 | | 06'04" (+00'53") | 1005 / 2005 | 255 / 64 |
3 | | 05'11" | 1001 / 3007 | 234 / 82 |
4 | | 06'07" (+00'56") | 1005 / 4013 | 244 / 66 |
5 | | 06'29" (+01'18") | 1003 / 5016 | 249 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.51 km brooks布魯斯 Glycerin15 累積 :
762.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'06" | 00:11'58" |
3 | 05'12" | 00:17'10" |
4 | 06'10" | 00:23'20" |
5 | 06'31" | 00:29'51" |
5.0 | 05'37" | 00:29'56" |