4.2 km | 00:23:34 | 05:38/km日期: 2020-06-12 17:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4032 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'34" / 05'31" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1005 / 1005 | 167 / 103 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 2007 | 171 / 101 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3007 | 172 / 104 |
4 | | 05'31" | 1008 / 4015 | 172 / 104 |
5 | | 04'59" | 173 / 4189 | 170 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'34" | 00:17'07" |
4 | 05'31" | 00:22'38" |
4.2 | 05'22" | 00:23'34" |