Tsuipin Chiu 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tsuipin Chiu 新竹
ID 95265

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24.1 km | 02:15:05 | 05:36/km

日期: 2014-10-05 15:03 - 總爬升: 155 m - 地點: 湖口新豐 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'32" / 05'51" / 05'40" / 07'19" / 04'58" / 05'04" / 05'16" / 05'03" / 05'01" / 05'24" / 05'07" / 05'31" / 05'01" / 05'02" / 05'12" / 07'23" / 05'38" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 05'46" / 06'56" / 04'37" /

10月累積里程 : 222.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小熊, 王文龍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'32"	00:16'21"
4	05'51"	00:22'12"
5	05'40"	00:27'52"
6	07'19"	00:35'11"
7	04'58"	00:40'09"
8	05'04"	00:45'13"
9	05'16"	00:50'29"
10	05'03"	00:55'32"
11	05'01"	01:00'33"
12	05'24"	01:05'57"
13	05'07"	01:11'04"
14	05'31"	01:16'35"
15	05'01"	01:21'36"
16	05'02"	01:26'38"
17	05'12"	01:31'50"
18	07'23"	01:39'13"
19	05'38"	01:44'51"
20	05'52"	01:50'43"
21	05'43"	01:56'26"
22	05'42"	02:02'08"
23	05'46"	02:07'54"
24	06'56"	02:14'50"
24.1	04'37"	02:15'05"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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