8.2 km | 01:35:16 | 11:39/km日期: 2020-06-11 19:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 12'36" / 15'55" / 12'56" / 12'23" / 12'30" / 09'00" / 08'51" / 11'06" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+04'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" (+04'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+03'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'06" (+02'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'23" (+05'33") | 168 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 15'55" | 00:28'31" |
3 | 12'56" | 00:41'27" |
4 | 12'23" | 00:53'50" |
5 | 12'30" | 01:06'20" |
6 | 09'00" | 01:15'20" |
7 | 08'51" | 01:24'11" |
8 | 11'06" | 01:35'17" |
8.2 | 14'26" | 01:37'43" |